Felnőtt csoport
Üdvözlünk a női modern táncórák világában!
Szeretnél feltöltődni, kikapcsolódni és közben formába lendülni? Csatlakozz hozzánk, ha egy olyan közösségre vágysz, ahol a mozgás öröme, az önkifejezés szabadsága és a női energia felszabadítása találkozik!
Modern táncóráink felnőtt nők számára kínálnak lehetőséget arra, hogy újra felfedezd a tested, megélhesd az érzelmeidet a mozdulatokon keresztül, és időt szánj végre önmagadra. Nincs szükség előképzettségre – csak nyitottságra és egy kis bátorságra, hogy elindulj ezen a felszabadító úton.
Lépj be egy támogató, inspiráló közegbe, ahol minden mozdulat rólad szól!
2025. szeptember 8-tól
hétfőnként 18:30-19:30-ig
Helyszín:
Rákoskerti Művelődési Ház
(1171 Budapest, Rákoskert sgrt. 66.)
Miért érdemes felnőttként táncolni?
A modern tánc nemcsak mozgásforma, hanem egy olyan önkifejezési lehetőség, amely segít újra kapcsolódni önmagadhoz – testben és lélekben egyaránt. A rohanó hétköznapokban ritkán van időnk csak magunkkal foglalkozni. A táncóra egy olyan tér, ahol nem kell megfelelned, nem kell teljesítened – csak jelen lenned.
A modern tánc:
-
erősíti a testet, javítja a tartást, a koordinációt és az állóképességet,
-
csökkenti a stresszt, miközben örömöt és felszabadultságot ad,
-
fejleszti az önbizalmat, segít elfogadni és szeretni a testedet úgy, ahogy van,
-
kreatív élmény, amelyben új oldaladat ismerheted meg,
-
és közösségi élmény – hasonló gondolkodású nők társaságában, támogató légkörben.
-
Nincs szükség táncos előképzettségre – elég, ha nyitott vagy arra, hogy újra megengedd magadnak a mozgás örömét.
Ez a te időd. Mozdulj meg érte!
Kinek ajánljuk felnőtt táncóráinkat?
Modern táncóráinkat minden olyan nőnek ajánljuk, aki szeretne egy kicsit kiszakadni a mindennapokból, és újra felfedezni a mozgás örömét – kortól, testalkattól vagy előképzettségtől függetlenül.
Neked szól, ha:
-
régóta kacérkodsz a tánccal, de eddig nem volt bátorságod belevágni,
-
keresel egy kreatív hobbit, ami feltölt és kikapcsol,
-
szeretnél tenni a testedért – erősíteni, nyújtani, formálni,
-
érdekel az önkifejezés mozgáson keresztül,
-
jó társaságra és inspiráló közegre vágysz,
-
fontos számodra, hogy magadra is legyen időd.
A táncórákon nincsenek elvárások – csak lehetőségek.
Ha vágysz egy kis változásra, örömre vagy kihívásra, nálunk jó helyen jársz.
Szükséges felszerelés felnőtt táncórára:
-
Kényelmes, rugalmas sportruházat
(pl.: leggings, trikó, body vagy sportfelső – amiben jól érzed magad, és nem akadályoz a mozgásban)
-
Zokni
-
Kulacs friss vízzel
Hidratálásra az óra közben is szükség van.
-
Hajgumi, ha hosszú a hajad
- hogy ne zavarjon a mozgásban.
-
Jó hangulat és nyitottság
Ez talán a legfontosabb – nem baj, ha hibázol, csak érezd jól magad!